Romeo Floris Iacob ( Nutritie / Nutritie oncologica / Nutritie – diabet )
https://clinica.medicentrum.ro/medicii-nostri/romeo-floris-iacob/
Hipotiroidismul, cea mai frecventă afecțiune a glandei tiroide, este expresia clinică a insuficienței biosintezei de hormoni tiroidieni, a transportului și/sau a recepției acestora
🗣 Hipotiroidismul primar (disfuncția este la nivelul tiroidei) este cel mai frecvent întâlnit.
🔴 Ne întâlnim în practica curentă cu mulți pacienți diagnosticați cu hipotiroidism, cu sau fără tratament medicamentos, și trebuie să punctăm un aspect important și aici, pe pagină❗
➡ Majoritatea pacienților obțin din diverse surse de informare, atenționarea legată de legumele crucifere și soia, care este doar pe jumătate adevărată, nu și pe cea legată de „zaharuri” și/sau alimente procesate
Anume❗
🔴 consumul de alimente foarte procesate bogate în zaharuri și grăsimi, de produse de patiserie, de „calorii goale” provenite din alimente dulci în general, influențează în sens negativ funcția tiroidiană, mai ales acolo unde procesul autoimun este prezent (boala Hashimoto)
🔴 consumul de legume crucifere (varză, conopidă, broccoli, de exemplu) și/sau de soia nu este interzis în hipotiroidie, mai degrabă trebuie personalizat și stabilit ceea ce reprezintă moderat pentru fiecare pacient în parte
❗Intersecția – „zahăr” funcția tiroidiană – necesită o atenție sporită în hipotiroidism
❗Intersecția dintre consumul de crucifere și/sau soia și funcția tiroidiană este doză dependent
🟢 3 – 5 porții săptămânale nu interferează procesele de sinteză hormonală
1 porție de broccoli/varză = 90g
1 porție de băutură de soia = 240 ml
1 porție de tofu = 100g
🗣 Tips important pentru cei cu tratament
❗Consumul de alimente bogate în fibre alimentare și consumul de soia este recomandat să se facă la câteva ore de la administrarea medicamentului (euthyrox, accu-thyrox) pentru a nu afecta absorbția acestuia
Îți propunem să testezi eficacitatea unei abordări dietetice și a unei intervenții asupra stilului de viață.
Daca regasiti in starea dumneavoastra de sanatate simptomele specificate mai sus, faceți o programare in sectiunea „Nutritie ” pentru o consultație direct din platforma Medicentrum.ro!
