Te confrunți des cu balonare, arsuri la stomac sau dureri abdominale?
🍞 Ai impresia că orice mănânci „fermentează”?🌀 Simți presiune sau greutate în stomac chiar și după mese mici? Nu ignora aceste semne. Pot ascunde:– Gastrită– Reflux gastroesofagian (GERD)– Disbioză intestinală– Intoleranțe alimentare (lactoză, gluten)– Sau chiar boala de reflux biliar. ⸻ 🔍 Ce poți face ACUM: ✅ 1. Exclude alimentele care declanșează simptomele:– Lactate, prăjeli,…