🍞 Ai impresia că orice mănânci „fermentează”?
🌀 Simți presiune sau greutate în stomac chiar și după mese mici?
Nu ignora aceste semne. Pot ascunde:
– Gastrită
– Reflux gastroesofagian (GERD)
– Disbioză intestinală
– Intoleranțe alimentare (lactoză, gluten)
– Sau chiar boala de reflux biliar.
⸻
🔍 Ce poți face ACUM:
✅ 1. Exclude alimentele care declanșează simptomele:
– Lactate, prăjeli, băuturi carbogazoase, gluten (pentru unii)
– Cafeaua pe stomacul gol – un NU categoric!
⸻
💊 2. Suplimente frecvent recomandate în astfel de cazuri:
• Probiotice – restabilesc flora intestinală, reduc balonarea
• Enzime digestive – ajută digestia după masă
• L-glutamină – pentru refacerea mucoasei intestinale
• Ghimbir sau extract de mentă – reduc greața și crampele
⸻
📲 Consultă un medic gastroenterolog online (link aici)
– Primești recomandări clare, fără drumuri inutile
– Discută despre analize, ecografie abdominală sau test de H. pylori
⸻
🔁 Trimite mai departe cuiva care:
– E balonat frecvent
– Are reflux sau arsuri
– A fost diagnosticat cu gastrită, dar nu știe ce să mai mănânce
⸻
✅ Distribuie – simptomele digestive netratate pot duce la complicații serioase.
