Evaluare și Diagnostic:
Se începe cu o evaluare detaliată a simptomelor și a istoricului medical al pacientului, urmată de teste de sânge pentru a evalua nivelurile hormonale tiroidiene (TSH, T3, T4) și a altor markeri relevanți.
Aceasta poate include și teste pentru autoanticorpi tiroidieni (cum ar fi anticorpii anti-TPO și anti-Tg) pentru a confirma diagnosticul de tiroidită Hashimoto.
Medicație:
În funcție de rezultatele testelor și de severitatea simptomelor, medicul poate prescrie medicamente pentru a corecta nivelurile hormonale, cum ar fi levotiroxina (T4 sintetic).
Doza este ajustată periodic pentru a asigura un echilibru optim al hormonilor tiroidieni.
Dietă și Nutriție:
Adoptarea unei diete echilibrate și sănătoase poate avea un impact pozitiv asupra sănătății tiroidiene. Aceasta poate include alimente bogate în seleniu (cum ar fi nucile braziliene), iod (cum ar fi algele marine), vitamina D și nutrienți antiinflamatori.
De asemenea, evitarea alimentelor care pot agrava inflamația sau pot afecta absorbția hormonilor tiroidieni poate fi utilă.
Microbiomul intestinal
Microbiomul intestinal, adică comunitatea de bacterii care trăiesc în intestinul nostru, poate juca un rol important în reglarea sistemului imunitar și în inflamație.
Dezechilibrul microbiomului intestinal poate fi asociat cu apariția și evoluția bolilor autoimune, inclusiv a tiroiditei Hashimoto. Prin urmare, menținerea unui microbiom intestinal sănătos prin alimentație echilibrată, suplimente probiotice și evitarea factorilor care pot perturba echilibrul bacteriilor intestinale poate fi benefică în gestionarea acestei afecțiuni.
Alimente Bogate în Seleniu:
Seleniul este un mineral esențial pentru sănătatea tiroidiană și poate ajuta la reducerea inflamației.
Includeți în dietă alimente bogate în seleniu, cum ar fi nucile braziliene, semințele de floarea-soarelui, somonul și puiul.
Iodul din Alge Marine:
Iodul este crucial pentru producția hormonilor tiroidieni.
Adăugați în dietă alge marine, cum ar fi algele marine, algele kelp sau suplimente cu iod, pentru a vă asigura că obțineți suficient acest mineral.
Alimente Antiinflamatoare:
Reduceți inflamația consumând alimente bogate în nutrienți antiinflamatori, cum ar fi fructele de pădure, legumele cu frunze verzi, broccoli, morcovi, ghimbir și curcuma.
Proteine Slabe:
Consumați proteine slabe și sănătoase, cum ar fi puiul, curcanul, peștele, tofu-ul și fasolea, pentru a vă asigura că aveți suficientă proteină în dietă fără a adăuga grăsimi saturate în exces.
Grăsimi Sănătoase:
Includeți în dietă grăsimi sănătoase, cum ar fi cele din avocado, nuci, semințe și uleiuri de nucă de cocos, măsline sau pește gras (cum ar fi somonul și sardinele), pentru a susține sănătatea tiroidiană și a reduce inflamația.
Evitați Alimentele Procesate și Rafinate:
Limitați consumul de alimente procesate și bogate în zahăr rafinat, făină albă și grăsimi trans, deoarece acestea pot agrava inflamația și pot afecta funcția tiroidiană.
- Pentru un plan de tratament personalizat ( îți alegi specializarea medicală ) intră aici și beneficiază și de o reducere:
